Gündelik yaşam içinde bazen bedenimize farkında olmadan aşırı yükleniriz, kendimizi yorgun ve bitkin hissederiz, özellikle stresli şehir hayatı içinde soluduğumuz havadan içtiğimiz suya ve gıdalara kadar pek çok şey bedenimizde toksik birikmesine neden olur. Bu da çeşitli hastalıklara, yorgunluğa ve enerji düşüklüğüne davetiye demektir. Enerjimizin yüksek ve kendimizi daima dinç hissetmek istiyorsak, toksik birikimden kurtulmamız gerekiyor. Bunun için de detoks diyetine ihtiyacımız var.

Detoks diyeti, vücudumuza çeşitli yollarla giren ve atık madde olarak dışarı atılmayı bekleyen zararlı toksinlerden kurtulmaktır. Detoks diyeti boyunca kırmızı et, balık, süt, süt ürünleri, ekmek ve tahıl ürünleri gibi gıdalar kesinlikle tüketilmez. Bunların yerine sadece taze sebze ve meyveler alınır. Detoks diyeti kendi başınıza yapacağınız bir diyet değildir, diyeti yapan kişi bir detoks uzmanı tarafından gözlemlenmelidir. Detoks diyetinin; bağırsak ve sindirim sisteminin rahatlaması, gençleştirme, anti-aging, kilo verme gibi etkileri de vardır.

Detoks hangi durumlarda yapılmalıdır

1. Vücut bakımı ve temizliği
2. Enerji düşüklüğü ve yorgunluk
3. Kabızlık, gaz ve şişkinlik gibi sindirim sorunları
4. Kilo alma, aşırı yeme, iştah açıklığı
5. Bağışıklık sistemi zayıflığı, sık hastalanma

Detoksun sonuçları nelerdir?

1. Kan temizlenir
2. Hücre ve dokular beslenir
3. Cilt tazelenir
4. Enerji yükselir
5. Bağırsak ve sindirim düzene girer
6. Kilo verilir
7. Ödem atılır
8. Pozitif düşünmeye neden olur

*Hamilelikte, son 6 ay içinde iç organ ameliyatı olanlar ve detoks uzmanının uygun görmediği diğer hallerde detoks diyeti uygulanmaz.