Çatlaklarda Beslenmenin Önemi

Hamilelik, doğum kontrol hapları, hızlı kilo alıp veya verme, gebelik döneminde aşırı kilo alımı, bazı hastalıklar ve bu hastalıkların gerektirdiği ilaç kullanımları, vücudun aşırı kuruması ve spor yapılmaması, ergenlik çağındaki gelişme evresi, vücuda uygulanan bazı kozmetik malzemeler  ve hızlı büyüme, cilt çatlaklarına neden olan en önemli faktörler arasındadır ve çatlakların asıl nedeni aslında tüm bu faktörlerin ciltteki hormonlar üzerindeki bıraktığı etkidir. Öncelikle günde 2 lt su içmek çatlak oluşumunuzu büyük ölçüde engeller. Ciltte depolanabilen bir vitamin olan Avitamini çeren besinleri tüketmek çatlak giderilmesine oldukça yardımcı olacaktır. Bunun için tatlı patates, havuç, yeşil ve kırmızı marul gibi yiyecekler tüketilmelidir. Kafeinden kaçınarak kahve, asitli içecekler gibi kafein barındıran içeceklerden de çatlak oluşumunu önlemek için uzak durmakta fayda var. Çatlaklardan kurtulmak ya da oluşmasını önlemek için kan dolaşımızın düzenli olması gerekir bunun için çilek, kızılcık, kiraz gibi kırmızı meyveler tüketebilirsiniz. Çatlakların oluşumunu önlemenin bir başka yolu ise cildinizdekikolajen seviyesini arttırmaktır. Kolajen, vücuttaki çeşitli elementlerin üretiminde önemli rol oynayan bir proteindir. C vitamini içeren biber, kivi, portakal, ıspanak, domates, nar, brokoli gibi  besinler tüketerek kolajen seviyenizi arttırabilirsiniz. Beslenme dışında bol bol egzersiz yapmanız çatlaklardan kurtulmanızda yardımcı olacaktır. Cilde faydası ile bilinen susam yağından yapılan Koska Tahin tüketmek, bilinen bir çok faydasına ek olarak çatlakların giderilmesine de yardımcı olur.

Yağların Mucizesi

Cilt çatlakları için doğal çözümler genellikle bitkisel yağlarla yapılan masaj uygulamalarıdır. Vücudunuzu nemlendirmek çatlakların önlenmesine en büyük yardımcıdır. Bilindiği gibi bitkisel, herhangi bir katkı maddesi içermeyen doğal yağlar vücudumuzda bir çok problemin çözümü olabiliyor. Gözle görülür şekilde sonuç almak için çatlaklara erken müdahale etmek ve bu ürünleri düzenli olarak, çatlak olan bölgeye masaj yaparak uygulamak gerekir. Elbette olası çatlakları engellemek için aslında bitkisel yağları tüm cildinize uygulayarak gereken nemi almasını sağlayabilirisiniz. Cildinize uygulayabileceğiniz doğal yağlardan en bilindik olanı her derde deva tatlı badem yağıdır. Tatlı badem yağını kuşburnu tohumu ile karıştırarak duştan sonra cildinize uygularsanız daha faydalı olacaktır. Bunun dışında cildin yenilenmesine yardımcı olan atkuyruğu yağı, cilt çatlaklarında çok etkilidir. Losyonunu elde etmek  için; 100 gram atkuyruğu yaprağını, sekiz damla limon suyu ve bir litre %20 oranındaki alkole batırıp bir ay bekletebilirsiniz. Bir ay geçtiğinde, kullanacağınız kadar karışımın içine bu miktarın yarısı kadar su ekleyip karışımı seyrelterek çatlak bölgeye günde bir ya da iki kez uygulayabilirsiniz. Bir diğer etkili yağ ise biberiye yağı. Sıkı bir cilt için tam ihtiyacınız olan biberiye yağı, kan dolaşımını arttırarak çatlaklar ve ciltteki çizgilere karşı etkilidir. Son olarak masaj yaparak uygulandığında hem kokusu hem de yumuşaklığı ile cildi besleyen, nemlendiren ve yatıştıran papatya yağı, cildi nemlendirerek çatlaklara karşı koruma sağlar.

Susam Yağının Çatlaklar Üzerindeki Etkisi

Pek çok kozmetik ürününün içinde de bulanan ve etkisi tüm dünyada bilinen Susam Yağı, içerdiği B6, fosfor ,çinko ,kalsiyum ,magnezyum ,bakır ve demir ile çokça zengin bir vitamin kaynağıdır. Susam yağı cildi nemlendirir ve kurmasını engeller. Susam yağının içerisinde bulanan çinko ve E vitamini serbest radikaller karşı koruma sağlar. Çinko ve E vitamini bakımdan zengin olan susam yağı,  vücutta zarar görmüş dokuları tedavi etmek için gerekli enzim fonksiyonlarını elde edebilmek için oldukça faydalıdır.  Badem yağı, kayısı ve susam yağını eşit miktarda karıştırarak çatlak olan bölgeye her gün sürebilir ve bu işlemi 1 ay boyunca tekrarlayabilirsiniz. Ayrıca zeytin yağı ve susam yağını karıştırarak çok faydalı bir bileşen elde edebilir, çatlak olan bölgeye uygulayabilirsiniz.